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Fitness NESTA-PFT 試験シラバストピック:

Fitness NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT) 認定 NESTA-PFT 試験問題：

1. Complications linked with binge-eating disorder (BED) include:

A) Obesity and high blood pressure
B) Insomnia
C) Depression and suicidal thoughts
D) All of the above

2. The benefits of Vibration training include all of the following except:

A) alleviation of muscle soreness
B) increased bone density
C) decreased circulation and cardiovascular function
D) weight reduction and increased metabolism

3. The advantage of using free weights is:

A) muscle balance is improved
B) specific muscles can be isolated
C) the resistance can be controlled
D) all of the above

4. When your client is performing barbell curls, keeping the hands too close on the bar can increase_________________________________________.

A) stress on the back
B) stress on the elbow
C) stress on the shoulders
D) stress on the knees

5. Flexion and extension occur in many joints in the body including the:

A) A and B
B) Shoulder, elbow, wrist, hip, knee, foot and hand
C) None of the above
D) Biceps and triceps

質問と回答：